na jakie

1. WIEK: 38 2. WAGA: 94 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:124 -udo:66 -talia:89 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 6. DIETA: Aktualnie -białko:240 -węglowodany:400 w dni bez treningu 300 -tłuszcz:50 w dni bez treningu 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka na wiekszosci srodków. Aktualnie Test 300 tydzien , 8. TRENING: P/P/L 9. CEL [...]

Jak najbardziej takim marsz w terenie 40 minut dość szybkim tempem wykonywany 3 razy w tygodniu, do tego 3 treningi siłowe w domowym zaciszu i będziesz miał bardzo fajną bazę, jeżeli chodzi o bodziec do wzmocnienia tkanki mięśniowej jak i do spalania tego co nagromadziło się na ciele. Oczywiście bardzo ważne Tutaj będą działania dietetyczne Jakie [...]

[...] dopiero 17 lat a większość twoich rówieśników wiadomo jak spędza czas . Rob swoje dalej bo już na ten moment masz mega fajne podstawy , fajne proporcje a doświadczenie jakie już masz i wiek działa tylko na twoją korzyść . Całe życie przed tobą wiec jak utrzymasz hobby/pasje to możesz zrobic naprawdę super sylwetke na przestrzeni kilku [...]

Witaj. Ogólnie nie wygląda to źle pod warunkiem że ustawisz sobie sztangę na lekkim podwyższeniu. Zdecydowanie talerze jakie masz na sztandze są zbyt małe i musisz bardzo głęboko sięgać ramionami w dół, co powoduje że lekko podwijasz tyłek i tworzy się tak zwany buttwink. Myślę że na spokojnie jeżeli postawisz około 10-15 cm podwyższenia pod [...]

[...] Ciężko jednak wtedy o widoczne zmiany sylwetki w krótszym czasie. Celem powinna być solidna redukcja tkanki tłuszczowej. Dopiero z niskiego jej poziomu można będzie budować dobrej jakości mięśnie. Obserwuj obwody ciała i na podstawie ich zmian będziesz wiedział jakie są efekty. Zdjęcia sylwetki raz na miesiąc jak najbardziej również można.

Dzięki Tomku. Dokonam zmian i sprawdzę Wracając do tej naturalności na tescie, na spacerze tak pomyślałem że w dzisiejszy czasach bycie na samym teściu to w sumie jest naturalne, przy ilości substancji jakie ludzie w siebie wrzucają haha :)

[...] dziennie który będzie zawierał wszystkie te podstawowe składniki o których wspomina powyżej Wiki. Druga sprawa zainteresował bym siedziałem na literkę D. Obecnie możliwości jakie stawiają przed nami peptydy czy też sarny mogą tutaj znacznie przyśpieszyć czas rekonwalescencji i realnie wspomóc odbudowę tkanki kostnej. Mam tutaj przede wszystkim [...]

Dokładnie jaaaaa85 ja dobrze przeczytałem, tak samo jak zacytowałeś wyżej jakie ma 4 środki na redu, to ty napisałeś - do autora tematu Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-07-17 19:56:22 z calym szacunkiem niedobrze przeczytales, wpisales mi anapolon w cykl redukcyjny ,przeczytaj jeszcze raz co napisales na poczatku , poza tym nie ma czegos [...]

[...] 94 Wzrost 183-5 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 5-6 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 200W 250B 70T Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Leciała deca prop wino itp 3 cykle - teraz masteron 200/enan250 e3d Opisz swój plan treningowy Partia tydzień Cel cyklu Redukcja Ostatni cykl i [...]

Najlepiej jakbyś wrzucił kilka zdjęć swojej sylwetki. Nie wiem, czy zdajesz sobie sprawę z tego, ile to jest 6 procent tkanki tłuszczowej i jakie mogą być tego konsekwencje. Jest to już wartość osób trenujących kulturystykę i wychodzących na scenę po odwodnieniu organizmu. Takiej formy, raczej nie da się utrzymać przez dłuższy okres. Ewentualnie [...]

[...] 2022-08-16 10:36:14 Z tego co się dowiedziałem to hgh ug ma zaniżoną wartosc więc te 6-8 -ui ed to miesięcznie robi się już sporo kasy a na to mnie nie stać , co do mk 677- jakie polecasz ug ? i czy dawka 10 mg na początek coś pomoże z apetytem ?. Ja mam niskie shbg więc częściej i a mniej ew ia do kontrolowania e2

[...] Z tego co się dowiedziałem to hgh ug ma zaniżoną wartosc więc te 6-8 -ui ed to miesięcznie robi się już sporo kasy a na to mnie nie stać , co do mk 677- jakie polecasz ug ? i czy dawka 10 mg na początek coś pomoże z apetytem ?. Ja mam niskie shbg więc częściej i a mniej ew ia do kontrolowania e2 Mk 677 z [...]

Ok, dzięki! A jak ślady/blizny? Dobrze zrobili? Generalnie obawiam się, że na NFZ podchodzą do tego profesjonalnie czy na "odpier...". U mnie pieprzyki akurat z przodu, na brzuchu...Prywatnie pewnie lepiej, ale podobno 2000-3000 Jakie tam blizny. Na upartego zobaczysz jaśniejszą linię. Jak podchodzą to nie mam pojęcia. U mnie ok, to nie mam co [...]

Właśnie tak zastanawiam się czy w ogóle ten trening silowy wrzucać, bo w tygodniu robię 5-6 x w pracy fizycznej, w której robię mocno siłowo. Jakie Wasze zdanie? Rowera nie wyrzucę, bo muszę jeździć do pracy i ogólnie lubię jazdę na rowerze. Bieganie 2x w tygodniu po 5-10 km rowniez zostawię, lubię biegać, jakoś wtedy mam chwilę dla siebie, o [...]

... jestem przekonany,że sam trening mma nie wystarczy. Wydaje mi się,że oprócz treningu mma,biegania i roweru trzeba też robić stacje obwodowe, siłę i szybkość?...Oczywiście. Tylko jak napisał marcinpruszczJeśli treningi MMA mają być priorytetem, to do nich powinieneś budować otoczkę, a nie odwrotnie.Ciut to rozwinę. Otoczka zależy od wielu [...]

"Mam doświadczenie i dietę" - staż na siłowni, rok, dieta, to co kucharz zrobi %-) Zacznij od podstaw, potem się łap za SAA. A jak już masz parcie na koks, to sam teść starczy na pierwszy raz, tura niepotrzebna. Jakie firmy? - temat PL Realia.

Pytanie, które sformułowałeś jest dość niedorzeczne. Pytasz o wpływ palenia na mięśnie, a sytuacji gdy palenie wpływa bardzo negatywnie na Twoje zdrowie i życie. To tak jakby jeździć samochodem po pijaku i pytać, czy bardzo ryzykujesz obtarcia karoserii samochodu. Jakie znaczenie mają mięśnie w sytuacji zwiększonego ryzyka nowotworu płuc, czy [...]

[...] zrobić po 2-3 tygodniach pierwsze. Takie przyjmowanie IA czy IP na palę jest średnim pomysłem chyba że znasz już swój organizm i to jak reaguje na środki. T3 nie wiem jakie masz ale zaczolbym 25mcg czyli np 1 tabletki tiromelu jak dla mnie nie ma sensu mniej, szkoda czasu. I zrobił badanie tarczycy, jak będzie mało to dorzucisz jak będą [...]

[...] ilości dotrze 30% u innego może dotrzeć 50 a następnego wgl nie dotrze. Patologia polega na tym,że ty dalej bd "pił te piwo w proszku " i to coraz więcej,ale nie bd wiedział jakie jest procentowe co nie zmienia faktu takiego ,że dalej jest to piwo. Tak prościej mówiąc Nie ma porównania tak jak w bdz np.że wszystko sprowadza się do diazepamu. [...]

[...] ilości dotrze 30% u innego może dotrzeć 50 a następnego wgl nie dotrze. Patologia polega na tym,że ty dalej bd "pił te piwo w proszku " i to coraz więcej,ale nie bd wiedział jakie jest procentowe co nie zmienia faktu takiego ,że dalej jest to piwo. Tak prościej mówiąc Nie ma porównania tak jak w bdz np.że wszystko sprowadza się do diazepamu. [...]